ROTAX TWIST-100 組裝規格:86cmL*91.5cmW*142cm~166.5cmH
收纳規格:64cmL*69.5cmW*108cm~132.5cmH
使用方法:
雙手輕握把手 ,雙腳平行 ,雙眼正視前方某一定點,以雙手帶動把手做左右 、放鬆地旋轉。
1.頸臉運動
帶動頸部做左右、放鬆的旋轉運動 ,此運動可紓解頸部壓力 ,並鍛鍊頸部肌肉,運動手臂。
2.美背運動
帶動胸部做左右、放鬆的旋轉,可運動側背、後背及後腰部分,達到完美曲線的目的 。
3.臀腿運動
帶動腰部做左右、放鬆的旋轉,此式可輔助腹部、臀部的運動。
4.腹部運動
帶動腰部以下做左右、放鬆的旋轉運動,此式可運動腹部、腰部、下肢,預防鬆弛 ,健美身型。
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